• مەزى بېزى ئېلانى
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • خام دورىلار
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • مال تاپشۇرۋېلىش ئورۇنلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · ئۆپكىنى تازىلاش ئۇسۇلى
  • · ئۆپكە ئارتېرىيەسى تارىيىش
  • · خەپرۈك (بەلغەم) نى تەكشۈرۈش
  • · زىققا كېسىلىنىڭ شىپاسى
  • · ئۆپكە تۇبېركۇليوزى (ئۆپكە جې خېر)
  • · ئۆپكىنى قۇۋەتلەيدىغان يېمەكلىكلەر
  • · سەۋزە ئۆپكىنى ئاسىرايدۇ
  • · رەئىس ئەزالارنى تازىلاش ئۇسۇلى
  • · يوغان قۇرساق ئۆپكە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ
  • · قان بۇزۇلۇش ياكى قاننىڭ غالىپلىقىدىن بولغان يۆتەل
  • · ئۆتكۈر زىققا (چىگويەن) كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى
  • · سەپرادىن (قۇرۇق ئىسسىق) بولغان يۆتەل
  • · كانەيچە زىققىسى
  • · زىققا كېسىلىنىڭ سەۋەبى ۋە زىيادە سېزىمچانلىق
  • · سوغۇقتىن بولغان يۆتەل
  • · ئۆپكە مەنبەلىك يۈرەك كېسىلى
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى (2)
  • · زىققا كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى (3)
  • · يۇقۇملۇق يۆتەل
  • · ئۆپكە ياللۇغى
  • · بەلغەملىك يۆتەل
  • · قۇرۇقلۇقتىن بولغان يۆتەل
  • · ئۆپكە راكى
  • · ئۆپكە سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ
  • · كۆك يۆئەل
  • · كۆپ چېنىقىش ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق
  • · يۆتەل ئاۋازىنى ئاڭلاش ئارقىلىق كېسەللىكنى پەرق ئېتىش ئۇسۇلى
  • · ئىسسىقتىن بولغان زۇكام
  • · پۇراش سېزىمىنىڭ ئاجىزلىشىشى دېۋەڭلىكتىن دېرەك بېرىدۇ
  • · سوغۇقتىن بولغان زۇكام
  • · تۈكۈرۈككە قاراپ ئادەمنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى بىلگىلى بولىدۇ
  • · زۇكامنى ئائىلىدە داۋالاش
  • · يۇقۇملۇق زۇكام
  • · نەپەس قىيىنلىشىش قانداق كېسەللىكلەردىن دېرەك بېرىدۇ
  • · تاماكا چېكىش جۆرىڭىزنى سەكتە كېسىلىگە گىرىپتار قىلىدۇ
  • · ئۆپكە راكىنىڭ بىشارىتى
  • · كۈزدىكى يۆتەلنى داۋالاشتا مىزاجنى توغرا ئايرىڭ
  • · ھورمۇن زىققا ئاغرىقلىرىغا ئەكس تەسىر كۆرسۈتەمدۇ ؟
  • ئۆپكە سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 00:23 14-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 2365
    مەھسۇلات ئىسمى

    1. پەلەمپەيدىن چىقىپ سىناش: بىر قەدەمدە ئىككى پەشتاق مېڭىپ 5-قەۋەتكە تېزدىن چىقالىسا سالامەتلىكنىڭ ياخشىلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ. بىر پەشتاقتا-بىر پەشتاقتىن مېڭىپ 5-قەۋەتكە چىققۇچى قاتتىق ھاسىراپ كەتمىسە سالامەتلىكنىڭ ھەر ھالدا ياخشى ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ. ئەگەر 3-قەۋەتكە چىققۇچە ھېرىپ دىمى تۇتۇلۇپ كەتسە بەدىنىنىڭ ئاجىزلاپ كەتكەنلىكىنىڭ بېشارىتى.

    2. چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ئاندىن قىسىۋېلىش: بۇنىڭدا چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ئاندىن نەپەسنى قىسىۋېلىش كېرەك. ۋاقتى قانچە ئۇزۇن بولسا شۇنچە ياخشى. ئاندىن نەپەسنى ئاستا قويۇپ بېرىش كېرەك. نەپەسنى قويۇپ بېرىش ۋاقتى ئۈچ سېكۇنتتىن كۆپرەك بولسا ئەڭ ياخشى بولىدۇ. نەپەسنى قىسىۋېلىش ۋاقتى 20 ياشلىق كىشىلەرنىڭ ئەڭ ئۇزۇن بولغاندا بىريېرىم مىنۇتتىن ئىككى مىنۇتقىچە، 50 ياشلىق كىشىلەرنىڭ30 سېكۇنت ئەتراپىدا بولسا سالامەتلىكىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ. نەپەسنى قىسىش ۋاقتى قانچە قىسقا بولسا ئۆپكە سىغىمچانلىقىنىڭ شۇنچە كىچىك ئىكەنلىكىنى، سالامەتلىك ئەھۋالىنىڭ شۇنچە ناچارلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ.

    3. نەپەس ئېلىش رىتىمىنى سىناش: تۆۋەندىكى رىتىم سانى ئوخشاش بولمىغان ياش قاتلىمىدىكىلەرنىڭ ئەڭ ياخشى رىتىم سانى بولۇپ، ئۇنىڭدىن كۆپ ياكى ئاز بولسا ئەھۋالىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئەمەسلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ. 20 ياشلىقلارنىڭ مىنۇتىغا 34قېتىمدىن 40 قېتىمغىچە؛ 40 ياشلىقلارنىڭ مىنۇتىغا 20~30 قېتىمغىچە؛ 50 ياشلىقلارنىڭ مىنۇتىغا 15~20 قتىمغىچە؛ 60 ياشلىقلارنىڭ 10~20 قېتىمغىچە بولسا بولىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
  • كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
    كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
  • تەبىئىي بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    تەبىئىي بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • مەزى بېزى كاپسولى
    مەزى بېزى كاپسولى
  • قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
    قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
    بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
  • ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
    ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • كۆز ئاسراش كۆز ئەينىكى
    كۆز ئاسراش كۆز ئەينىكى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
    ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
  • 5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • 3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
    بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
  • توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
    توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号