• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · تۇزنىڭ رولى
  • · ھەسەل
  • · كەپتەر گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قەھۋە
  • · سامساقنىڭ رولى
  • · كەپتەر تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاق ھاراق
  • · قىزىلمۇچ (لازا)
  • · قارا ئەتلىك توخۇ
  • · پىۋا
  • · پىياز (2)
  • تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 14:10 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1780
    دىئابېت كاپسۇلى

    تەرخەمەك (خاڭگا) غەربىي خەن سۇلالىسى دەۋرىدە غەربىي يۇرتتىن ئوتتۇرا تۈزلەڭلىككە كىرگۈزۈلگەن. تەرخەمەك تەركىبىدە 96%~98% سۇ بار بولۇپ، چۈرۈك ۋە خۇش پۇراقلىق.

    تەرخەمەك گەرچە ئانچە تەملىك بولسىمۇ، لېكىن كىشىلەر ئۇنى مېۋە قاتارىدا ياقتۇرۇپ ئىستېمال قىلىدۇ. كۆكتات بازارلىرىدىكى تەرخەمەكنىڭ تۈرلىرى ئىنتايىن كۆپ، لېكىن ئۇلارنى ئاساسەن مۇنداق ئۈچ چوڭ تىپقا ئايرىشقا بولىدۇ:

    بىرىنچىسى، تىكەنسىز سورت، ئۇنىڭ پوستى سىلىق، تىكىنى يوق، سۇس يېشىل رەڭدە بولۇپ، چۈرۈك، سۇ تەركىبى كۆپ، بۇ يېقىنقى يىللاردا چەت ئەللەردىن كىرگۈزۈلگەن تەرخەمەك سورتىدۇر.

    ئىككىنچىسى، ئاز تىكەنلىك سورت، ئۇنىڭ پوستى سىلىق، ئازراق تىكىنى (كۆپىنچە قارامتۇل رەڭدە) بولىدۇ، پوستى نېپىز، ئېتى قېلىن، سۇ تەركىبى كۆپ، پۇرىقى لەززەتلىك، تاتلىق تەمى بار.

    ئۈچىنچىسى، كۆپ تىكەنلىك سورت، ئۇنىڭ پوستىدا تىكىنى كۆپ (كۆپىنچە ئاق رەڭدە) بولىدۇ. پوستى قېلىن، يېشىل رەڭدە بولۇپ، يېگەندە چۈرۈك، خۇش پۇرىقى كۈچلۈك كېلىدۇ.

    يۇقىرىدا ئېيتىلغان ئۈچ خىل تىپتىكى تەرخەمەكنى خام يېگەن چاغدىكى ئېغىز سېزىمى ئوخشاش ئەمەس. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېكەنسىز سورت لاۋزا، ئاز تىكەنلىك سورت تەملىك، كۆپ تىكەنلىك سورت خۇش پۇراقلىق كېلىدۇ.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    تەرخەمەك تەركىبىدە كالىيسىي، فوسفور، تۆمۈر ۋە ئازراق ۋىتامىن C بار.

    تەرخەمەك كالپۇك ياللۇغى، جاۋىغاي ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

    تەرخەمەكنىڭ ئورۇقلىتىش، ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش، يۇتقۇنچاق ئىششىشنى داۋالاش رولى بار.

    تەرخەمەكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە پىلىكى ئىسسىقنى ياندۇرۇش، بۆرەككە مەنپەئەت يەتكۈزۈش، ھۆللۈكنى تۈگىتىش، ئۈچەينى سىلىقلاش، ئاغرىق توختىتىش قاتارلىق روللارغا ئىگە؛ تەرخەمەك شىرنىسى قان بېسىمنى تەڭشەيدۇ، يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ زىيادە جىددىيلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، يەنە نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە ساغلاملاشتۇرىدۇ، ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ، چىش مىلىكى زەخىملىنىش ۋە چىش ئەتراپى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش-داۋالاشقا قارىتا بەلگىلىك ئۈنۈمى بار، يەنە چاچ چۈشۈش ۋە تىرناق يېرىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىدۇ.

    تەرخەمەكنىڭ يەنە قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش، راكقا قارشى تۇرۇش رولى بار.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    تەرخەمەكنى خام يېسىمۇ، پىشۇرۇپ يېسىمۇ ياكى شورپا تەييارلاپ ئىستېمال قىلسىمۇ بولىدۇ. تەرخەمەك تەركىبىدە ۋىتامىن بىر قەدەر ئاز، شۇڭا دائىم تەرخەمەك ئىستېمال قىلغاندا باشقا كۆكتات، مېۋىلەرنىمۇ بىللە ئىستېمال قىلىش لازىم. 

    تەرخەمەك تەركىبىدە ئاسكوربىك كىسلاتا (ۋىتامىنC) نى ئوكسىدلىغۇچى فېرمېنىت بولغانلىقتىن، خام ئىستېمال قىلغاندا ئۇ ۋىتامىن C نى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىدۇ، شۇڭا تەرخەمەكنى ئەڭ ياخشىسى پىشۇرۇپ ئىستېمال قىلىش ياكى ئىككى ۋاخ تاماقنىڭ ئارىلىقىدا خام يەپ، باشقا كۆكتات، مېۋە-چېۋە قاتارلىق يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن C نىڭ بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىشىدىن ساقلىنىش لازىم. بۇنىڭدىن باشقا، تەرخەمەكنى خام يېيىشتىن بۇرۇن چوقۇم پاكىز يۇيۇپ، ئۈچەي يولى كېسەللىكلىرى پەيدا بولۇشتىن ساقلىنىش لازىم.

    يېڭى تەرخەمەك تەركىبىدە ئىنتايىن يۇمران تالالار بولىدۇ، ئۇ ئۈچەيدىكى چىرىگەن ماددىلارنىڭ چىقىرىۋېتىلىشىنى تېزلىتىدۇ ھەم قاندىكى خولېستېرولنى تۆۋەنلىتىش رولىغا ئىگە، شۇنىڭ ئۈچۈن، سېمىزلىك كېسىلى، خولېستېرول مىقدارى يۇقىرى ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار دائىم تەرخەمەك ئىستېمال قىلىپ بەرسە كۆپ پايدىسى بولىدۇ.

    تال-ئاشقازىنى زەئىپلەشكەنلەر، قورسىقى ئاغرىيدىغانلار، ئىچى سۈرۈپ كەتكەنلەر، ئۆپكىسىگە سوغۇق تېگىپ يۆتىلىپ قالغانلار تەرخەمەكنى ئاز ئىستېمال قىلىشى لازىم؛ جىگەر كېسىلى، يۈرەك قان تومۇر كېسىلى، ئاشقاران-ئۈچەي كېسىلى، شۇنىڭدەك يۇقىرى قان بېسىم كېسىلى بارلار تۇزغا چىلانغان تەرخەمەكنى ئىستېمال قىلماسلىقى لازىم.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
    يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • مىيىپلار ۋە ياشانغانلار ھارۋىسى
    مىيىپلار ۋە ياشانغانلار ھارۋىسى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号