• مەزى بېزى ئېلانى
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • خام دورىلار
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • مال تاپشۇرۋېلىش ئورۇنلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · كۈنجۈت 芝麻
  • · ئارپىبەدىيان 小茴香
  • · ئارپا ئۈندۈرمىسى 麦芽
  • · ئارپا 大麦
  • · سۇلۇ 燕麦
  • · بۇغداي
  • · سەۋزە
  • · نومى گۈرۈچ
  • · سۆك-تېرىق (小米)
  • · زىغىر يېغى 胡麻油
  • · زەيتۇن يېغى 橄榄油
  • · زاراڭزا يېغى 红花子油
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • ماشنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 00:13 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1291
    مەھسۇلات ئىسمى

    ماش(绿豆) ئېلىمىزدىكى ئەنئەنىۋى پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكتۇر. ئۇ ناھايىتى ياخشى ئىستېمال قىممىتىگە ئىگە بولۇپلا قالماستىن، يەنە ئىنتايىن ياخشى دورىلىق قىممىتىگە ئىگە. يازنىڭ تومۇز ئىسسىق كۈنلىرىدە، ماش ئاممىنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشكەن ئىسسىقنى بېسىش يېمەكلىكى ھېسابلىنىدۇ.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى:

    ماش تەركىبىدە ۋىتامىنC، ۋىتامىنE ۋە تۆمۈر، كالىتسىي، فوسفور قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار.

    ماشنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى سوغوق بولۇپ، ئىسسىقنى ياندۇرۇپ، زەھەرنى قايتۇرۇش رولى بار. ياز كۈنلىرى يۇقىرى تېمپېراتۇرا مۇھىتىدا ئىشلەيدىغانلار كۆپ تەرلەيدۇ، بەدىنىدىكى سۇ كۆپلەپ زىيانغا ئۇچراپ، ئېلىكتىرولىت تەڭپۇڭلۇقى بۇزۇلىدۇ. بۇنداق چاغدا ماش شورپىسى ئىچىش ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك تولۇقلاش ئۇسۇلى ھېسابلىنىدۇ.

    ئەگەر ئورگانىڭ فوسفورلۇق دېھقانچىلىق دورىسىدىن زەھەرلىنىش، قوغۇشۇندىن زەھەرلىنىش، ئىسپېرتتىن زەھەرلىنىش(ھاراق ئىچىپ مەست بولۇش) ياكى دورىنى خاتا يەپ قېلىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلگەندە، دوختۇرخانىغا ئاپىرىپ جىددىي قۇتۇلدۇرۇشتىن بۇرۇن، ئالدىن بىلەن بىر قاچا ماش شورپىسى ئىچكۈزسە بولىدۇ.

    ماشنىڭ يەنە ئىسسىقنى تارقىتىپ،ئۇسسۇزلۇقنى بېسىش، ئىششىقنى ياندۇرۇش، قاندىكى ياغنى تۆۋەنلىتىش، جىگەرنىڭ ھارارىتىنى پەسەيتىپ، ھۆللۈكنى ھەيدەش رولى بار، ئۇ يەنە ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    ماش تاجىسىمان ئارتېرىيىلىك يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان، ئاپتاپ ئۆتۈپ كەتكەن، تومۇز ئىسسىقتا چاڭقاپ كەتكەن، چىيقان چىققان كىشىلەرنىڭ ئىستىماقىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    ماشنى قاينىتىپ يۇمشاق ئېزىلدۈرۈپ پىشۇرۇپ،  گۈرۈچ بىلەن ماسلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلسا خۇش پۇراقلىق ۋە يېيىشلىك بولۇپ، ئىستىېمال قىممىتى ھەسسىلەپ ئاشىدۇ. ئېزىلىپ پىشمىغانماشنىڭ پۇرىقى كۈچلۈك بولۇپ، يېگەندىن كېيىن ئاسانلا كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

    ماشنىڭ تەبىئىتى سوغۇق بولۇپ، زەھەرلىنىشلىك جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلار ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى، تال-ئاشقازىنى زەئىپلەشكەنلەر كۆپ ئىستېمال قىلماسلىقى، تال-ئاشقازاننى سوغۇقلۇق قاپلاپ، ئىچى سۈرۈپ كەتكەنلەر ئىستېمال قىلماسلىقى لازىم.

    دورا ئىچىۋاتقان، بولۇپمۇ قۇۋۋەت دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە، دورىلىرىنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىۋېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ماش يېمەكلىكلىرىنى ئىستىېمال قىلماسلىق لازىم.

    ماش ھەددىدىن زىيادە ئېزىلدۈرۈپ پىشۇرۇلسا ئىسسىقنى ياندۇرۇپ، زەھەرنى قايتۇرۇش ئۈنۈمى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ.

    زەھەرلىك مۇھىتتا ئىشلەيدىغانلار ياكى زەھەرلىك ماددىلار بىلەن ئۇچرىشىدىغانلار، ئىسسىق مىجەزلىك كىشىلەر، يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، يۇتقۇنچاق-كېكىردەك ئىششىغانلار، قەۋزىيەت بولىدىغانلار ھەمىشە ماش ئىستېمال قىلىپ بەرسە، زەھەرنى قايتۇرۇپ، ساقلىقنى ساقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيدۇ.

    ماشنى كارپ بېلىقى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
  • كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
    كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
  • تەبىئىي بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    تەبىئىي بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • مەزى بېزى كاپسولى
    مەزى بېزى كاپسولى
  • قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
    قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
    بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
  • ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
    ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • كۆز ئاسراش كۆز ئەينىكى
    كۆز ئاسراش كۆز ئەينىكى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
    ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
  • 5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • 3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
    بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
  • توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
    توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号