• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · مېۋە شىرنىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قارا شېكەر
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · بادامنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىر مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · قارا ئارچا مېۋىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك ئۈزۈم ئۆپكىنى ياخشىلايدۇ
  • · ئالمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شاپتۇلنىڭ شىپالىق رولى
  • · ھەسەلنىڭ شىپالىق رولى
  • · نەشپۈتنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئالۇچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەبنۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىرنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى
  • · چارتالنىڭ شىپالىق رولى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · يەر ياڭىقى (خاسىڭ) نىڭ شىپالىق رولى
  • · ماندارىننىڭ شىپالىق رولى
  • · كوكۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · دادۇرنىڭ شىپالىق رولى
  • · بۆلجۈرگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاپلىسىننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئانارنىڭ شىپالىق رولى
  • · گىلاسنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەنجۈرنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاتلىقياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · لىموننىڭ شىپالىق رولى
  • · قوغۇننىڭ شىپالىق رولى
  • · كۇلى بېھىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاناناسنىڭ شىپالىق رولى
  • · باناننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈجمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · مانگونىڭ شىپالىق رولى
  • · دولانانىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈك مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈندە بىرتال ئالما يىگەنلەرنىڭ ئۆمرى ئۇزىرايدىكەن
  • · بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
  • · باناننىڭ شۆپۈكىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش
  • · ئەينۇلا
  • · پىستە
  • · تاتلىق ئانار
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىغان مېۋىسى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى
  • · خورما
  • · زەيتۇن مېۋىسى
  • ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 00:11 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 2110
    دىئابېت كاپسۇلى

    نۆۋەتتە، ئۈزۈمنىڭ ئەڭ چوڭ ئۆستۈرۈلۈش ۋە ئىستېمال قىلىنىش رايونى ياۋروپادا بولۇپ، كۆپىنچە تەمى ئېسىل ۋىنو (ئۈزۈم ھارىقى) ئىشلەشكە ئىشلىتىلىدۇ، بولۇپمۇ فرانسىيە، ئىتالىيە ۋە ئىسپانىيىدە شۇنداق. ئېلىمىزنىڭ ئۈزۈم ئۆستۈرۈش تارىخى غەربىي يۇرتنىڭ ئەڭ ئۇزاق بولۇپ، 2000 يىللىق تارىخقا ئىگە.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    ئۈزۈم تەركىبىدە ۋىتامىن A، ۋىتامىن B2، ۋىتامىن B12، ۋىتامىن C، ۋىتامىن E، فلاۋونوئىد، شۇنىڭدەك كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر، كالىي، ناترىي، ماگنىي، مانگان قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار. 

    ئۈزۈم قان شېكىرى تۆۋەنلىك ئالامىتىنى ياخشىلايدۇ. 

    ئۈزۈم قان نۆكچىسى شەكىللىنىشنى توسىدۇ ھەمدە قان زەردابىدىكى خولېستېرول سەۋىيىسىنى، قان پلاستىنكىلىرىنىڭ ئۇيۇشۇش كۈچىنى تۆۋەنلىتىدۇ، شۇڭا ئۇ يۈرەك-مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بەلگىلىك رول ئوينايدۇ. 

    ئۈزۈم قېرىشقا قارشى تۇرىدۇ ھەمدە بەدەندىكى ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىدۇ. ئۈزۈم ساغلام ھۈجەيرىلەرنىڭ راكقا ئۆزگىرىشىنى توسىدۇ ھەمدە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 

    ئۈزۈم باكتېرىيە ۋە ۋىرۇستىكى ئاقسىل بىلەن بىرىكىپ، ئۇلارنى كېسەل تارقىتىش ئىقتىدارىدىن مەھرۇم قىلىدۇ، ئۈزۈمنىڭ يۇلۇنسۇر ماددا ۋىرۇسى ۋە باشقا بەزى ۋىرۇسلارغا قارىتا ناھايىتى ياخشى ئۆلتۈرۈش رولى بار بولۇپ، ئادەم بەدىنىدە ئانتىتېلا پەيدا قىلىدۇ. 

    ئۈزۈمننىڭ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىش رولى بار، تال-ئاشقازاننى ساغلاملاشتۇرىدۇ. 

    ئۈزۈم جىگەر، بۆرەكنى قۇۋۋەتلەندۈرۈپ، خىلىت پەيدا قىلىدۇ، پەي-مۇسكۇللارنى چىڭىتىدۇ، قۇۋۋەتنى، قاننى تولۇقلاش، كىچىك تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇش رولى بار، ئۇنى تېلى زەئىپلىشىش، بەدەن قۇۋۋىتى ئاجىزلىشىش، نەپەس قىسقا، كۈچسىز بولۇش، سۇلۇق ئىششىق، كىچىك تەرەت راۋان بولماسلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قوشۇمچە داۋالاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. 

    كىشمىش (قۇرۇق ئۈزۈم) بەدەننى، قاننى قۇۋۋەتلەندۈرىدۇ، بۆرەكنى ئىللىتىدۇ، قان ئازلىقنى، قان پلاستىنكىلىرى ئازىيىپ كېتىشنى داۋالايدۇ، ئۇنى دائىم ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە نېرۋا ئاجىزلىق ۋە زىيادە چارچاشقا نىسبەتەن بىرقەدەر ياخشى مەنپەئەت يەتكۈزۈش رولى بولىدۇ. 

    ئۈزۈم شىرنىسى ئەزا كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيىسى قىلىنغان بىماردىكى يەكلەش رېئاكسىيىسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىپ، بىمارنىڭ سالامەتلىكىنىڭ بالدۇرراق ئەسلىگە كېلىشىگە تۈرتكە بولىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    ئۈزۈم ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ئاجىزلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ. 

    قان ئازلىق، يۇقىرى قان بېسىم، سۇلۇق ئىششىق، نېرۋا ئاجىزلىققا گىرىپتار بولغانلار، چارچاپ كەتكەنلەر ئۈزۈمنى كۆپرەك يەپ بەرسە بولىدۇ. كىشمىش تەركىبىدە شېكەر، تۆمۈر مىقدارى بىرقەدەر يۇقىرى بولۇپ، بالىلار، ئاياللار، تېنى ئاجىزلار، قان ئازلىققا گىرىپتار بولغانلار قۇۋۋەت تولۇقلاش بۇيۇمى ئورنىدا ئىستېمال قىلسا بولىدۇ. 

    ئۈزۈمنى ھۆل پېتى، قۇرۇتۇپ ئىستېمال قىلسىمۇ بولىۋېرىدۇ. دېھقانچىلىق دورىلىرىنىڭ قالدۇق زەھىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ئۈزۈمنى ئەڭ ياخشىسى سۈزۈك سۇدا پاكىز يۇيۇۋېتىپ، ئاندىن %0.1-%0.2 لىك مارگانسوپ ئېرىتمىسىگە بىر قېتىم چىلاپ، دېزىنفېكسىيە قىلغاندىن كېيىن ئىستېمال قىلىش لازىم. 

    ئۈزۈمنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبى مول، تەبىئىتى مۆتىدىل، تەركىبىدە شېكەر كۆپ بولۇپ، كۆپ ئىستېمال قىلىنسا قەۋزىيەت ياكى ئىچ سۈرۈش، تىت-تىت بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۈزۈم تەركىبىدىكى شېكەر مىقدارى ناھايىتى يۇقىرى بولغانلىقتىن، دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈزۈم ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى كېرەك. 

    ئۈزۈم يېگەندىن كېيىن دەرھال سۇ (چاي) ئىچمەسلىك كېرەك، بولمىسا ناھايىتى ئاسانلا ئىچ سۈرۈپ كېتىدۇ. ئۈزۈم تەركىبىدىكى تاننىك كىسلاتا بىلەن سۇ مەھسۇلاتلىرى تەركىبىدىكى كالتسىي بىرلىشىپ ئاسان ھەزىم بولمايدىغان ماددىلارنى ھاسىل قىلىپ، سالامەتلىككە تەسىر يەتكۈزۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ئۈزۈم يەپ تۆت سائەتتىن كېيىن ئاندىن سۇ مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلسا بولىدۇ. 

    ئۈزۈمنى پوستى بىلەن بىللە يېيىش لازىم، چۈنكى ئۈزۈمدىكى نۇرغۇن ئوزۇقلۇق تەركىبلەر ئۇنىڭ پوستىدا بولىدۇ. 

    ئانتىستېرون، ترىئامېتېرېن ۋە كالىي تولۇقلاش دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە كىشمىش ۋە باشقا تەركىبىدە كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلماسلىق لازىم، بولمىسا قاندا كالىي ككپ بولۇش كېسىلىنى پەيدا قىلىپ، ئاشقازان-ئۈچەي تارتىشىپ قېلىش، قورساق ئېسىلىش، ئىچ سۈرۈش ۋە يۈرەك رېتىمى تەرتىپسىزلىنىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号