• مەزى بېزى ئېلانى
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • خام دورىلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • يىمەك-ئىچمەك، گۆش-كۆكتات
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · ئاچچىق ئانار 酸石榴
  • · زەيتۇن مېۋىسى 橄榄
  • · مېۋە شىرنىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قارا شېكەر
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · بادامنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىر مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · قارا ئارچا مېۋىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك ئۈزۈم ئۆپكىنى ياخشىلايدۇ
  • · ئالمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شاپتۇلنىڭ شىپالىق رولى
  • · ھەسەلنىڭ شىپالىق رولى
  • · نەشپۈتنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئالۇچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەبنۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىرنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى
  • · چارتالنىڭ شىپالىق رولى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · يەر ياڭىقى (خاسىڭ) نىڭ شىپالىق رولى
  • · ماندارىننىڭ شىپالىق رولى
  • · كوكۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · دادۇرنىڭ شىپالىق رولى
  • · بۆلجۈرگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاپلىسىننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئانارنىڭ شىپالىق رولى
  • · گىلاسنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەنجۈرنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاتلىقياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · لىموننىڭ شىپالىق رولى
  • · قوغۇننىڭ شىپالىق رولى
  • · كۇلى بېھىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاناناسنىڭ شىپالىق رولى
  • · باناننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈجمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · مانگونىڭ شىپالىق رولى
  • · دولانانىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈك مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈندە بىرتال ئالما يىگەنلەرنىڭ ئۆمرى ئۇزىرايدىكەن
  • · بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
  • · باناننىڭ شۆپۈكىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش
  • · ئەينۇلا
  • · پىستە
  • · تاتلىق ئانار
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىغان مېۋىسى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى
  • بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 23:49 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 2806
    دىئابېت كاپسۇلى

    تۇرمۇشتا بىزنىڭ ئەڭ كۆپ ئىچىدىغىنىمىز قايناقسۇ، لېكىن قايناقسۇنى ئۇزاق ئىچىپ كەتسىڭىزمۇ، باشقا تەملىك ئىچىملىك ئىچكىڭىز كېلىدۇ، شۇڭا ھەر خىل چاي، قەھۋە، مېۋە شەربىتى يەنە تۈرلۈك ئىچىملىكلەر پەيدا بولغان. سىزگە بىر خىل ئىچىملىكنى تونۇشتۇراي، ئادەم بەدىنىگە پايدىسى بار، ئۇ بولسىمۇ لىمون سۈيى.

    ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر ئىستاكان لىمون سۈيى ئىچىپ بەرسە زەھەر ھەيدەپ، چىراينى گۈزەللەشتۇرۇپ، ئورۇقلىتىدۇ.

    بۇ كىچىك بىر ئىستاكان لىمون سۈيى ھەقىقەتەن شۇنداق ياخشىمۇ؟ قايناقسۇنىڭ ئورنىغا لىمون سۈيى ئىچىپ بەرسە، لىمون ئىچىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار سۇغا ئۆتۈپ، سۇدىكى بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ تەركىبىنى كۆپەيتىدۇ، شۇڭا، لىمون سۈيى سالامەتلىككە پايدىلىق .

    تىروفولوگىيە جەھەتتىن، لىمون مېۋە-چېۋىگە تەۋە، ئۇنىڭدا ئوزۇقلۇق تەركىبىدىن ۋىتامىن C ئەڭ مول، 100 گىرام لىمون تەركىبىدە 22 گىرام ۋىتامىن Cبار.

    1.ۋىتامىن C ئەڭ بالدۇر لىمون تەركىبىدە بايقالغان، لېكىن ئۇنىڭ مىقدارى ھەرگىزمۇ ئەڭ يۇقىرى ئەمەس. يېسسىۋېلەكنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن Cنىڭ مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا، ھەر 100 گىرامدا 31 مىللىگىرامغا يېتىدۇ، مايمۇن شاپتۇلىنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا ھەر 100 گىرامدا 64 مىللىگىرامغا يېتىدۇ. شۇڭا، لىمون مېۋە-چېۋە ئىچىدە ۋىتامىن C ئەڭ كۆپ ئەمەس.

    2. لىمون تەركىبىدىكى ۋىتامىن C 100 گىرام ئىچىدە 22 مىللىگىرامغا يېتىدۇ. ئۇنداقتا بىز ھەر كۈنى قانچىلىك لىمون سۈيى ئىچىمىز ؟ ئادەتتە بىز بىر تال لىموننى ئىككى ياكى ئۈچكە بۆلۈپ سۇغا چىلاپ قويىمىز، بىز بىر كۈندە يېرىم لىمون چىلىغان سۇنى ئىچكەن تەقدىردىمۇ، ئاران 25 مىللىگىرام لىمون سۈيى ئىچكەن بولىمىز. ئۇنداقتا، 25 گىرام لىمون بىلەن چىلىغان لىمون سۈيىدە قانچىلىك ۋىتامىن Cبار؟ ئەمەلىيەتتە، ھەر قانداق بىر كۆكتات ياكى مېۋە-چېۋە ئىچىدىكى ۋىتامىن C سىز بىر كۈن ئىچكەن لىمون سۈيى تەركىبىدىكى ۋىتامىن Cنى تولۇقلىيالايدۇ. شۇڭا، لىمون سۈيى ئارقىلىق ۋىتامىن C تولۇقلاش ئۇنداق ئاسان ئەمەس.

    ئۇنداق بولسا بىز لىمون سۈيىنى ئىچەمدۇق- ئىچمەمدۇق؟ ئالدى بىلەن، مەيلى لىمون سۈيى بولسۇن ياكى قايناقسۇ بولسۇن، بىزنىڭ ئاساسلىق مەقسىتىمىز سۇ تولۇقلاش. ئۇنىڭدىن قالسا، لىمون تەركىبىدىكى لىمون كىسلاتاسى قاتارلىق ماددىلار ئادەتتىكى داغ سۇدىن تەملىك بولغاچقا، بۇنداق تەم ئادەمنىڭ كۆڭلىنى خۇشال قىلىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
    قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
  • تەبىئىي بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
    تەبىئىي بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
  • كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
    كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەرنى تۇراقلاشتۇرۇش كاپسۇلى
    قان شېكەرنى تۇراقلاشتۇرۇش كاپسۇلى
  • خوۋېيسۇ ئاشقازان كاپسولى
    خوۋېيسۇ ئاشقازان كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • دانخورەك يوقىتىش مېيى
    دانخورەك يوقىتىش مېيى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
    يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
    ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
  • 5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • 3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
    بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
  • توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
    توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
  • پۇتنى ئىسسىق سۇغا چىلاش ئۈسكىنىسى
    پۇتنى ئىسسىق سۇغا چىلاش ئۈسكىنىسى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号