• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · مېۋە شىرنىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قارا شېكەر
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · بادامنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىر مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · قارا ئارچا مېۋىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك ئۈزۈم ئۆپكىنى ياخشىلايدۇ
  • · ئالمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شاپتۇلنىڭ شىپالىق رولى
  • · ھەسەلنىڭ شىپالىق رولى
  • · نەشپۈتنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئالۇچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەبنۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىرنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى
  • · چارتالنىڭ شىپالىق رولى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · يەر ياڭىقى (خاسىڭ) نىڭ شىپالىق رولى
  • · ماندارىننىڭ شىپالىق رولى
  • · كوكۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · دادۇرنىڭ شىپالىق رولى
  • · بۆلجۈرگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاپلىسىننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئانارنىڭ شىپالىق رولى
  • · گىلاسنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەنجۈرنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاتلىقياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · لىموننىڭ شىپالىق رولى
  • · قوغۇننىڭ شىپالىق رولى
  • · كۇلى بېھىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاناناسنىڭ شىپالىق رولى
  • · باناننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈجمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · مانگونىڭ شىپالىق رولى
  • · دولانانىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈك مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈندە بىرتال ئالما يىگەنلەرنىڭ ئۆمرى ئۇزىرايدىكەن
  • · بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
  • · باناننىڭ شۆپۈكىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش
  • · ئەينۇلا
  • · پىستە
  • · تاتلىق ئانار
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىغان مېۋىسى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى
  • · خورما
  • · زەيتۇن مېۋىسى
  • بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 23:49 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 972
    دىئابېت كاپسۇلى

    تۇرمۇشتا بىزنىڭ ئەڭ كۆپ ئىچىدىغىنىمىز قايناقسۇ، لېكىن قايناقسۇنى ئۇزاق ئىچىپ كەتسىڭىزمۇ، باشقا تەملىك ئىچىملىك ئىچكىڭىز كېلىدۇ، شۇڭا ھەر خىل چاي، قەھۋە، مېۋە شەربىتى يەنە تۈرلۈك ئىچىملىكلەر پەيدا بولغان. سىزگە بىر خىل ئىچىملىكنى تونۇشتۇراي، ئادەم بەدىنىگە پايدىسى بار، ئۇ بولسىمۇ لىمون سۈيى.

    ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر ئىستاكان لىمون سۈيى ئىچىپ بەرسە زەھەر ھەيدەپ، چىراينى گۈزەللەشتۇرۇپ، ئورۇقلىتىدۇ.

    بۇ كىچىك بىر ئىستاكان لىمون سۈيى ھەقىقەتەن شۇنداق ياخشىمۇ؟ قايناقسۇنىڭ ئورنىغا لىمون سۈيى ئىچىپ بەرسە، لىمون ئىچىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار سۇغا ئۆتۈپ، سۇدىكى بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ تەركىبىنى كۆپەيتىدۇ، شۇڭا، لىمون سۈيى سالامەتلىككە پايدىلىق .

    تىروفولوگىيە جەھەتتىن، لىمون مېۋە-چېۋىگە تەۋە، ئۇنىڭدا ئوزۇقلۇق تەركىبىدىن ۋىتامىن C ئەڭ مول، 100 گىرام لىمون تەركىبىدە 22 گىرام ۋىتامىن Cبار.

    1.ۋىتامىن C ئەڭ بالدۇر لىمون تەركىبىدە بايقالغان، لېكىن ئۇنىڭ مىقدارى ھەرگىزمۇ ئەڭ يۇقىرى ئەمەس. يېسسىۋېلەكنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن Cنىڭ مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا، ھەر 100 گىرامدا 31 مىللىگىرامغا يېتىدۇ، مايمۇن شاپتۇلىنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا ھەر 100 گىرامدا 64 مىللىگىرامغا يېتىدۇ. شۇڭا، لىمون مېۋە-چېۋە ئىچىدە ۋىتامىن C ئەڭ كۆپ ئەمەس.

    2. لىمون تەركىبىدىكى ۋىتامىن C 100 گىرام ئىچىدە 22 مىللىگىرامغا يېتىدۇ. ئۇنداقتا بىز ھەر كۈنى قانچىلىك لىمون سۈيى ئىچىمىز ؟ ئادەتتە بىز بىر تال لىموننى ئىككى ياكى ئۈچكە بۆلۈپ سۇغا چىلاپ قويىمىز، بىز بىر كۈندە يېرىم لىمون چىلىغان سۇنى ئىچكەن تەقدىردىمۇ، ئاران 25 مىللىگىرام لىمون سۈيى ئىچكەن بولىمىز. ئۇنداقتا، 25 گىرام لىمون بىلەن چىلىغان لىمون سۈيىدە قانچىلىك ۋىتامىن Cبار؟ ئەمەلىيەتتە، ھەر قانداق بىر كۆكتات ياكى مېۋە-چېۋە ئىچىدىكى ۋىتامىن C سىز بىر كۈن ئىچكەن لىمون سۈيى تەركىبىدىكى ۋىتامىن Cنى تولۇقلىيالايدۇ. شۇڭا، لىمون سۈيى ئارقىلىق ۋىتامىن C تولۇقلاش ئۇنداق ئاسان ئەمەس.

    ئۇنداق بولسا بىز لىمون سۈيىنى ئىچەمدۇق- ئىچمەمدۇق؟ ئالدى بىلەن، مەيلى لىمون سۈيى بولسۇن ياكى قايناقسۇ بولسۇن، بىزنىڭ ئاساسلىق مەقسىتىمىز سۇ تولۇقلاش. ئۇنىڭدىن قالسا، لىمون تەركىبىدىكى لىمون كىسلاتاسى قاتارلىق ماددىلار ئادەتتىكى داغ سۇدىن تەملىك بولغاچقا، بۇنداق تەم ئادەمنىڭ كۆڭلىنى خۇشال قىلىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号