• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قايسى خىل يېمەكلىكلەردە ئاقسىل ئەڭ كۆپ بولىدۇ؟
  • · ۋىتامىن C ئىچىملىكىنى كۈندە بىر بوتۇلكىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ
  • · بىئوتىننىڭ رولى
  • · يوپۇرماق كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددىلارنىڭ رولى
  • · نىكوتىن كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
  • · ۋىتامىن بىلەن مىنىرال ماددىنىڭ پەرقى
  • · ۋىتامىننى زىيادە كۆپ مىقداردا تولۇقلاش مۇۋاپىق ئەمەس
  • · ۋىتامىن A نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ ئالتۇن ۋاقتى
  • · ۋىتامىن D نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ رولى
  • · ۋىتامىنلارنى ماسلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلىڭ
  • · ۋىتامىن K نىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددا دېگەن نىمە ؟
  • · سىنىكنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B1 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B2 نىڭ رولى
  • · تۆمۈرنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B6 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B12 نىڭ رولى
  • · يودنىڭ رولى
  • · خولىننىڭ رولى
  • · راك كېسىلى
  • · پانتوتېنىك كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ئىنوزىتولنىڭ رولى
  • · ئۆزىدە قانداق ۋىتامىننىڭ كەملىكىنى ئېنىقلاش ئۇسۇلى
  • · زۆرۈر ياغ كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · كالتسىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن C نىڭ رولى
  • · قايسى خىل ۋىتامىنلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · فوسفورنىڭ رولى
  • · كالىتسى كەمچىل بولۇشنىڭ ئالامەتلىرى
  • · ۋىتامىن B13 نىڭ رولى
  • · ماگنىينىڭ رولى
  • · كالىتسىي يېتىشمەسلىكنىڭ ھەرخىل ئىپادىسى
  • · ۋىتامىن F نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن T نىڭ رولى
  • · ناترىينىڭ رولى
  • · كالىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن U نىڭ رولى
  • · ئادەم بەدىنىدە تۆمۈر ماددىسى كەملىكنىڭ ئالامەتلىرى
  • · خلورنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن P نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ يېڭى ئىشلىتىلىش يولى
  • · گۈڭگۈرتنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستىمال قىلىشتا دىققەت قىلىڭ
  • ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 20:54 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1886
    دىئابېت كاپسۇلى

    ۋىتامىن ھاياتلىقنى ساقلاشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددىدىن ئىبارەت. گەرچە ئۇنىڭ ئېھتىياجلىق مىقدارى ناھايىتى ئاز بولسىمۇ، لېكىن بەدەندە ئۇ كەمچىل بولغاندا تۈرلۈك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 

    ئورگانىزمدا ۋىتامىن كەمچىل بولغاندا ئىپادىلىنىدىغان ئالامەتلەر تولىمۇ يەڭگىل بولىدىغانلىقتىن، كىشىلەر ۋىتامىن يېتىشمىگەن ھالەتتە تۇرۇۋاتسىمۇ بۇنى سېزەلمەيدۇ، بۇ ۋىتامىننىڭ يوشۇرۇن كەملىكى دەپ ئاتىلىدۇ. 

    تۇرمۇشتا بەزىلەردە ھېچ چۈشىنىپ بولمايدىغان ھالدا بەزى كېسەللىك ئالامەتلىرى، مەسىلەن، كەيپىياتى جىددىيلىشىش، ئۇيقۇسىزلىق، تېرىسى يىرىكلىشىش، چىش مىلىكى قاناش، بېشى ئېغىرلىشىش قاتارلىق كېسەللىك دەپ ئاتاشقا بولمايدىغان بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئۇلار سەللا چارچىغاندىن كېيىن، ماغدۇرسىزلىنىۋاتقانلىقىنى، ئىشتىھاسىنىڭ تۇتۇلىۋاتقانلىقىنى، روھسىز بولۇپ قېلىۋاتقانلىقىنى، ھەزىم قىلىشنىڭ ناچارلىشىۋاتقانلىقىنى، يۈرىكىنىڭ سىقىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ، بۇ ئەھۋال بىردەم داۋاملاشقاندىن كېيىن، ھېچقانداق غەيرىي ئەھۋال كۆرۈلمەيدۇ: بەزىدە كىشىلەر بۇ خىل كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىشكە تۈپتىن ئامالسىز قالىدۇ. 

    ئەمەلىيەتتە، بۇ ئەھۋاللار ۋىتامىننىڭ يوشۇرۇن كەملىكىنىڭ تىپىك ئالامىتىدىن ئىبارەت. يېمەك-ئىچمەك ئادىتىدە مەسىلە بار ياكى زىيادە كۆپ بېسىمغا ئۇچرىغان بەزى ئادەملەردىمۇ ۋىتامىن كەملىك كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. 

    يوشۇرۇن ۋىتامىن كەملىك كېسىلى ھازىرقى زامان مېدىتسىناسىدىكى تۇتۇق نوقتىدىن ئىبارەت. بەزى مۇتەخەسىسلەر تەخمىنەن ئۈچ ئادەمنىڭ بىرى يوشۇرۇن ۋىتامىن كەملىك ھالىتىدە تۇرۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن، دەپ پەرزە قىلماقتا. بولۇپمۇ ھاراقنى كۆپ ئىچىدىغان، تاماك چېكىدىغان، يېمەك-ئىچمىكى تەرتىپسىز، ئېغىر بېسىمغا ئۇچرىغانلارنىڭ يوشۇرۇن ۋىتامىن كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى ئىنتايىن يۇقىرى بولىدۇ. 

    گەرچە يوشۇرۇن ۋىتامىن كەملىك كېسىلى بەدەندە ئېنىق ئىنكاسلارنى كەلتۈرۈپ چىقارمىسىمۇ، ئەمما ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش، ئىش ئۈنۈمى تۆۋەنلەشكە سەۋەب بولىدۇ. مەسىلەن، ۋىتامىن  B1 يوشۇرۇن كەمچىل بولغان ئادەم قورسىقى كۆپكەندەك ھېس قىلىدۇ، قورسىقى ئاچقانلىقىنى سېزەلمەيدۇ. يوشۇرۇن كەملىك كېسىلىدە ئىپادىلىنىدىغان ئالامەتلەر تولىمۇ يەڭگىل بولغانلىقتىن، كىشىلەر تەرىپىدىن ئاسانلا سەل قارىلىپ، ئەڭ ئاخىرىدا ۋىتامىن روشەن ھالدا يېتىشەلمەيدۇ-دە، نەتىجىدە بەدەندە ھەرخىل يېقىمسىزلىنىش ئالامەتلىرى پەيدا بولىدۇ. 

    ھەرخىل يوشۇرۇن ۋىتامىن كەملىك كېسىلىنى داۋالاشتا، ھەرخىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە ئاساسەن ۋىتامىن ئىستېمال قىلىش مىقدارىنى تەڭشەشكە توغرا كېلىدۇ، ئادەتتە ۋىتامىننىڭ داۋالاش ئۈنۈمى كۆرۈلىدىغان مىقدارى بەدەننىڭ كۈندىلىك ئېھتىياجلىق مىقدارىدىن يۇقىرى بولىدۇ. بىر ئادەمنىڭ بىر كۈندە زادى قانچىلىك ۋېتامىنغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى توغرىسىدا بەلگىلىك ئۆلچەم يوق بولۇپ، پۈتۈنلەي ئۆزىنىڭ بەدەن ساپاسى ۋە تۇرمۇش ئەھۋالىغا قاراپ بەلگىلىسە بولىدۇ. 

    ھەرقانداق بىر دورىگەرلىك قامۇسىنى ۋاراقلىسا، ھەرقانداق بىر دورا دۇكىنىغا كىرسە ۋىتامىننىڭ مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى بايقاشقا بولىدۇ. ئادەمنىڭ تەن سالامەتلىكىگە زىيان يەتكۈزىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەرگە نىسبەتەن، دورا بىلەن سېلىشتۇرغاندا، ۋىتامىننىڭ زەھەرلىك قوشۇمچە تەسىرى يوق. 

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号