• مەزى بېزى ئېلانى
  • ئادەمگىياھ
  • خانىم-قىزلار
  • كۆزەينەك
  • دىئابېت كېسىلى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • خام دورىلار
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • مال تاپشۇرۋېلىش ئورۇنلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · نىكېلنىڭ رولى
  • · فتورنىڭ رولى
  • · بورنىڭ رولى
  • · كرېمنىي رولى
  • · قايسى خىل يېمەكلىكلەردە ئاقسىل ئەڭ كۆپ بولىدۇ؟
  • · ۋىتامىن C ئىچىملىكىنى كۈندە بىر بوتۇلكىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ
  • · بىئوتىننىڭ رولى
  • · يوپۇرماق كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددىلارنىڭ رولى
  • · نىكوتىن كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
  • · ۋىتامىن بىلەن مىنىرال ماددىنىڭ پەرقى
  • · ۋىتامىننى زىيادە كۆپ مىقداردا تولۇقلاش مۇۋاپىق ئەمەس
  • · ۋىتامىن A نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ ئالتۇن ۋاقتى
  • · ۋىتامىن D نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ رولى
  • · ۋىتامىنلارنى ماسلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلىڭ
  • · ۋىتامىن K نىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددا دېگەن نىمە ؟
  • · سىنىكنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B1 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B2 نىڭ رولى
  • · تۆمۈرنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B6 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B12 نىڭ رولى
  • · يودنىڭ رولى
  • · خولىننىڭ رولى
  • · راك كېسىلى
  • · پانتوتېنىك كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ئىنوزىتولنىڭ رولى
  • · ئۆزىدە قانداق ۋىتامىننىڭ كەملىكىنى ئېنىقلاش ئۇسۇلى
  • · زۆرۈر ياغ كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · كالتسىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن C نىڭ رولى
  • · قايسى خىل ۋىتامىنلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · فوسفورنىڭ رولى
  • · كالىتسى كەمچىل بولۇشنىڭ ئالامەتلىرى
  • · ۋىتامىن B13 نىڭ رولى
  • · ماگنىينىڭ رولى
  • · كالىتسىي يېتىشمەسلىكنىڭ ھەرخىل ئىپادىسى
  • · ۋىتامىن F نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن T نىڭ رولى
  • · ناترىينىڭ رولى
  • · كالىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن U نىڭ رولى
  • · ئادەم بەدىنىدە تۆمۈر ماددىسى كەملىكنىڭ ئالامەتلىرى
  • · خلورنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن P نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ يېڭى ئىشلىتىلىش يولى
  • خلورنىڭ رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 19:52 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 3922
    مەھسۇلات ئىسمى

    مىنېرال ماددا خلورنىڭ ئارخىپى

    ئېلېمنېت بەلگسى: CL

    تۈرى:  ماكرو ئېلېمېنت

    قىسقىچە تونۇشتۇرۇش: خلور ئادەم بەدىنىگە زۆرۈر لازىملىق مىنېرال ماددا، خلورنىڭ ناترىي، كالىيلار بىلەن ھاسىل قىلغان بىرىكمىلىرى بەدەندە قاننىڭ ساغلاملىقىغا قارىتا ككپ خىل رولىنى جارى قىلدۇرىدۇ.

    ئاساسلىق رولى

    ناترىي، كالىي بىلەن تەڭ دەرىجىدە مۇھىم بولغان خلور، كۆپىنچە ھۈجەيرە سىرتىدىكى سۇيۇقلۇققا مەركەزلەشكەن بولىدۇ. ئۇنىڭ ئەڭ مۇھىم رولى بەدەندىكى سۇنىڭ ۋە كىسلاتا-ئىشقارلىق قىممىتىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ھەمدە ھۈجەيرە دىۋارىنىڭ ئوسموتىك بېسىمىنى تۇراقلاشتۇرۇپ، نورمال سۇ مىقدارىنى ساقلاشتىن ئىبارەت. 

    خلور ئاشقازان كىسلاتاسىنى شەكىللەندۈرىدىغان ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ بىرى، يېتەرلىك ئاشقازان كىسلاتاسى بولغاندىلا، ئاندىن ئاشقازان ئىچىدە مۇئەييەن كىسلاتالىق ساقلىنىپ، ئاقسىلنى ھەزىم قىلىدىغان ئاشقازان ئاقسىل فېرمېنتى رولىنى جارى قىلدۇرالايدۇ، شۇڭا مۇۋاپىق خلور ئىستېمال قىلسىمۇ ھەزىم قىلىشقا ۋە يېمەكلىكلەرنىڭ ئارىسىدىكى زىيانلىق باكتېرىيىلەرنى ئۆلتۈرۈشكە ياردىمى بولىدۇ. 

    مۇسكۇلنىڭ سېزىمچانلىق ئىقتىدارىنى ساقلايدۇ، بەدەننىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ساقالايدۇ. 

    خلور ناترىي، كالىيلارغا ئوخشاشلا ئېلېكترولىت رولىغا ئىگە بولۇپ، جىگەرنىڭ خىزمىتىگە ھەمكارلىشىپ، بەدەندىكى كېرەكسىز نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنىڭدەك قاننىڭ كاربون 4 ئوكسىدنى ئۆپكىگە توشۇپ ئاپىرىشىغا ھەمكارلىشىدۇ، ئاقسىل، ۋىتامىن B12 ۋە تۆمۈرنىڭ بەدەنگە قوبۇل قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

    يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرى

    نەپەسلىنىش ئاستىلايدۇ، بەدەن ماغدۇرسىزلىنىدۇ، قورساق ئېسىلىدۇ، قول-پۇت ئۇيۇشىدۇ، باش قايىدۇ، مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى ياخشى بولمايدۇ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى زىيانغا ئۇچرايدۇ. 

    چاچ، چىشلار ئاسان چۈشۈپ كېتىدۇ.

    تولۇقلاشقا تېگىشلىك كىشىلەر توپى

    ئاشقازان كىسلاتاسى يېتەرسىزلەر:

    ئىچى سۈرۈپ كەتكەنلەر ھەم دائىم ككپ تەرلەيدىغانلار:

    يېمەكلىكلەردىن كېلىش مەنبەسى

    خەيدەي قاتارلىق دېڭىز يۈسۈنى تۈرىدىكىلەر، چاي، ئاش تۇزى، زەيتۇن قاتارلىقلار.

    مىقدارى ئېشىپ كېتىش ئالامەتلىرى

    ئادەتتە بۆرەكنىڭ ئىقتىدارى نورمال بولسىلا، بەدەن خلور مىقدارىنى نورمال تەڭشەپ تۇرالايدۇ، شۇڭا ئادەتتە خلور ئېشىپ كېتىش مەسىلىسى كېلىپ چىقمايدۇ. لېكىن ئىستېمال قىلىش مىقدارى 15 گرامدىن ئېشىپ كېتىدىغان بولسا، ئۇ ھالدا تۆۋەنكى ئەھۋال كېلىپ چىقىشى مۇمكىن:

    كىسلاتادىن زەھەرلىنىش.

    نەپەس قىستاش.

    بەدەندىكى كىسلاتا-ئىشقارلىق قىممىتى تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىش.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    تەركىبىدە ۋىتامىن E بار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش لازىم، چۈنكى قېتىق، پىشلاق ئۈچەيدىكى خلور تەرىپىدىن ئۆلتۈرۈۋېتىلگەن پايدىلىق باكتېرىيىلەرنى تولۇقلايدۇ، ۋىتامىن E بولسا خلور تەرىپىدىن بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىلغان بۆلەكلەرنى تولۇقلايدۇ.

    كۈندىلىك ئىستېمال قىلىش مىقدارى

    خلور ئاش تۇزى ۋە سۇدا مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ، پەقەت سۇ ۋە ئاش تۇزىنى نورمال ئىستېمال قىلسىلا، ئادەتتە خلورنى نورمىدىن تاشقىرى تولۇقلاش ھاجەتسىز. 

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • مەزى بېزى چاپلىقى
    مەزى بېزى چاپلىقى
  • كۈچ-قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
    كۈچ-قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
  • ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
    ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
  • جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
    جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
  • يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
    يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
  • شېكەرسىز يۇقىرى كالىتسىيلىق ئاقسىل
    شېكەرسىز يۇقىرى كالىتسىيلىق ئاقسىل
  • تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
    تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
  • يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
    يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
  • مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
    مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
  • بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
    بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
  • توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
    توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
    بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
  • توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
    توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
  • چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
    چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
  • تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
    تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
  • چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
    چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
  • ئىمپورت قىلىنغان قولتۇق ماي
    ئىمپورت قىلىنغان قولتۇق ماي
  • چاچ قارايتىش سوپۇنى
    چاچ قارايتىش سوپۇنى
  • ئاياللار مۇتەخەسىسى
    ئاياللار مۇتەخەسىسى
  • قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
    قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى
    ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号