مەھسۇلات نامى: يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق ئوت-چۆپ دورىسى

مىقدارى: بىر چوڭ خالتىدا كىچىك 24 خالتا بار. بىر كىچىك خالتىنىڭ ئېغىرلىقى 35 گرام.

ئىشلىتىش ئۇسۇلى: پەقەت سىرتتىن ئىشلىتىلىدۇ. ئىستىمال قىلىشقا بولمايدۇ. چوڭ كورىغا مۇۋاپىق مىقداردا سۇ قويۇپ ئىچىگە 1-2 خالتا ئىسسىقلىق دورىدىن خالتىسى بىلەنلام تاشلايسىز. سۇ قاينىغاندىن كېيىن 10 مىنۇت ئەتىراپىدا داۋاملىق قاينىتىسىز (ئوت-چۆپ دورىنىڭ تەمى تولۇق چىققۇچە). ئاندىن ئوتىنى ئۆچۈرۋەتكەندىن كېيىن قايناقسۇ سوۋۇپ يۇيۇنغىدەك ھالەتكە كەلگەندىن كېيىن يۇيۇنسىڭىز بولىدۇ. ھەپتىدە 1 قېتىم يۇيۇنۇپ بەرسە بولىدۇ. 2-3 كۈندە بىر قېتىم پۇتنى دورىلىق سۇغا چىلاپ يۇيۇپ بەرسە تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

ئىشلىتىشكە ماس كەلمەيدىغان كىشىلەر: مەزكۇر يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق ئوت-چۆپ دورىسىنىڭ تەبىئىتى 1-دەرىجىدە ئىسسىق بولغاچقا ئېغىر يۈرەك كېسىلى بارلار، يۇقىرى قان بېسىم بارلار، بەدەندە ئېغىر زەخمە يارا بارلار، مېڭە قان-تومۇر توسۇلۇش بارلار، ھامىلدار ئاياللار ۋە ئېغىر كېسەل سەۋەبىدىن ئورۇن تۇتۇپ يېتىپ قالغانلار ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.

ماس كېلىدىغان كىشىلەر: بەدەننى سوغۇق ئېلىپ كەتكەنلەر، دائىم سوغۇق تەرلەيدىغانلار، بەل-پۇت ئاغرىيدىغانلار، رىماتىزىم ۋە بوغۇم ياللۇغى بارلار، سوغۇقى ئېشىپ كېتىشتىن كۆپ سىيىدىغان، مەزى بېزى ياللۇغى بار، تاش بۆرەك مۇزلاپ تەرلەيدىغان كىشىلەر. بالىياتقۇسىنى سوغۇق ئېلىپ كەتكەن خانىم-قىزلار. دائىم قولىنى سوغۇق سۇغا تىقىپ كىر-قات يۇيىدىغانلار. بەدىنى يەل تاشما بوپ قىچىشقاق بوپ كەتكەنلەر. بەدىنى سوغۇقى ئېشىپ كېتىشتىن جىنسىي ئىقتىدارى چېكىنىپ كەتكەنلەر. بەدەننى سوغۇق يەل ئەپ كەتكەنلەر. دائىم سوغۇق مۇھىتتا خىزمەت قىلىدىغانلار.

ساقلاش ئۇسۇلى: سالقىن، قۇرغاق جايدا ساقلىنىدۇ.